الانزلاق الغضروفي هو حالة شائعة تحدث عندما يتحرك الغضروف الموجود بين الفقرات ويضغط على الأعصاب المحيطة. هذا الغضروف، الذي يعمل كوسادة صدمات بين الفقرات، يمكن أن يتحرك أو يتمزق، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب والأنسجة المحيطة، مسبباً ألماً وتنميلًا وضعفًا في الأطراف.

أسباب الانزلاق الغضروفي:

1. التقدم بالسن: مع تقدم العمر، يمكن أن يتأثر الغضروف بالتلف والتآكل، مما يزيد من احتمالية الانزلاق.
2. الإصابات: الإصابات السابقة أو الأنشطة الرياضية المكثفة يمكن أن تزيد من خطر الانزلاق.
3. الأسباب الوراثية: بعض الأشخاص يكونون أكثر عرضة للانزلاق الغضروفي بسبب عوامل وراثية.

أعراض الانزلاق الغضروفي:

• ألم في الظهر أو الرقبة قد يشتد عند الحركة.
• تنميل أو وخز في الأطراف.
• ضعف في العضلات.

العلاج:

١. العلاج غير الجراحي:

• الراحة والتقليل من النشاطات الجسدية الشاقة: للسماح للغضروف بالتعافي.
• العلاج الطبيعي: تمارين تقوية العضلات المحيطة بالفقرات لتقليل الضغط عليها.
• الأدوية: مثل مسكنات الألم ومضادات الالتهاب.

٢. العلاج الجراحي:

• في حالات شديدة وغير مستجيبة للعلاج غير الجراحي، يمكن أن يُعتبر الخيار الجراحي لتخفيف الضغط على الأعصاب.

التدابير الوقائية:

• الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
• تجنب الحركات الجسدية القاسية والرفع الثقيل.
• الجلوس بشكل صحيح واستخدام أثاث مريح لدعم الظهر.

الختام:

التعامل مع الانزلاق الغضروفي يتطلب فهمًا جيدًا للأعراض والعلاجات المتاحة. الاستشارة الطبية تلعب دوراً حاسماً في تحديد العلاج المناسب واتباع التدابير الوقائية للوقاية من تفاقم الحالة.